Công dụng tuyệt vời từ lá chè xanh

Dưới đây là một số tác dụng chính của việc uống nước chè xanh hàng ngày.

Ngăn ngừa quá trình lão hóa

Trong trà xanh có chứa những chất tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa các bệnh như ung thư, tim mạch. Trong trà xanh còn chứa những chất giúp kích thích thân bổ sung cholesterol tốt, và thải loại ra những cholesterol xấu.

Phòng ung thư

Ở Nhật Bản, nơi trà xanh là thức uống phổ biến hàng ngày của hầu hết mọi người dân, tỉ lệ người bị nhiễm ung thư rất thấp, theo một nghiên cứu của trọng tâm y tế thuộc đại học tên tuổi Maryland. Trà xanh là thức uống có chứa nhiều chất chống oxy hóa như EGCG, EGC, ECG và EC, là những chất được biết đến có tác dụng làm giảm nguy cơ bị ung thư. Những chất này bảo vệ các tế bảo khỏi sự tấn công của các DNA lỗi, được biết là bước đầu tiên bệnh ung thư hình thành và phát triển. Hơn nữa, các chất trong lá trà xanh còn có tác dụng bảo vệ da bạn khỏi tia tử ngoại của thái dương, giúp ngăn ngừa bệnh .

Phòng chống bệnh tim

Hợp chất trong trà có hiệu quả tăng cường độ đàn hồi của cơ tim, giảm lượng mỡ trung tính và cholesterol trong máu; vitamin C và P cũng có tác dụng xúc tiến vào bài xuất cholesterol. Caffeine, theophylline và pentoxifylline có trong trà kích thích tim một cách trực tiếp, mở mang huyết mạch, để máu có thể truyền vào tim một cách đầy đủ.

Giữ được cân nặng ở mức hợp lý

Theo kết quả nghiên cứu được phát hành trên tờ American Journal of Clinical Nutrition, trà xanh còn có tác dụng làm giảm lượng chất béo trong cơ thể. Một tác dụng tích cực khác của trà xanh là làm giảm nguy cơ bệnh béo phì và các bệnh liên tưởng đến béo phì như tim mạch.

Những bài thuốc đơn giản trị mụn trứng cá

Mụn trứng cá thường xảy ra ở da nhờn, có độ pH kiềm hoặc quá kiềm, (pH là chỉ số đo độ hoạt động của các ion hydro) pH của da thường ở mức trung bình 5,5, tức mang tính axít nhẹ. Lớp axít này được tạo thành từ các chất bã nhờn được tuyến nhờn của da sản xuất kết hợp với các axít amin từ mồ hôi để tạo pH của da. Lớp axít trên bề mặt da chính là lớp bảo vệ, có nhiệm vụ ngăn chặn mầm bệnh từ môi trường. Khi nó trở nên quá kiềm thì làn da trở thành khô và mẫn cảm, dễ bị vi khuẩn và các nguyên tố ô nhiễm gây bệnh.

hồ hết mụn mọc ở trên mặt, cổ, lưng, ngực và vai. Mụn trứng cá không đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe, nhưng có thể để lại sẹo khi bội nhiễm.

Tự massage nhẹ hàng ngày da mặt để giúp tăng cường lưu thông máu, tăng cường nuôi dưỡng cho da

duyên cớ nào?

nguyên cớ gây ra mụn tuy chưa được biết rõ, nhưng vững chắc có các yếu tố tiện lợi sau đây có thể dự gây ra mụn:

- Sự gia tăng hoóc-môn ở lứa tuổi thanh thiếu niên (điều này có thể làm cho các tuyến dầu bị bít lại thẳng tuột hơn), tuy nhiên do tuyến bã nhờn đặc biệt mẫn cảm với hoóc-môn nên mụn trứng cá vẫn có thể xuất hiện ở người trưởng thành như nữ giới có hội chứng buồng trứng đa nang. Thay đổi hoóc môn trong thời kỳ mang thai…

- găng hoặc áp lực trực tính.

Độ pH của da thường ở mức trung bình 5,5

- Dùng mỹ phẩm không đúng cách.

Cách điều trị

Điều trị sớm là cách tốt nhất để ngăn ngừa sẹo. Việc điều trị thường được sử dụng tại chỗ (thoa lên da) và dạng thuốc uống, với mục tiêu là giảm tình trạng nhờn của da, tức nghĩa đưa pH của da về độ axít làng nhàng 5,5. quan yếu nhất là trông nom và vệ sinh da thẳng tính.

mục tiêu là đưa pH của da về độ axít trung bình 5,5

Điều trị mụn theo y khoa cổ truyền bao gồm:

- Xoa bóp - bấm huyệt.

- Làm mặt nạ săn sóc da.

- Thuốc bôi ngoài.

- Thuốc uống trong.

Thuốc bôi có tác dụng làm lành và tái hiện làn da tổn thương do mụn, điều hòa chất nhờn trên bề mặt da. Thuốc uống chính yếu dùng để thanh nhiệt giải độc tiêu viêm, giúp tăng cường công năng khử độc của gan, thải độc của thận; điều hòa nguyên tố nội tiết và tái tạo tế bào da, chống thâm, chống sẹo, giúp cho da sáng mịn màng, tùy thuộc vào nguyên do gây mụn.

Chế độ dinh dưỡng và coi sóc da

Việc điều trị cần nhẫn nại và tăng cường coi ngó da:

- Chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng, tăng cường rau quả, trái cây, chất xơ, uống đủ nước, tránh táo bón, ngủ đủ giấc từ 6 - 8 giờ mỗi ngày.

- Tự massage nhẹ hằng ngày da mặt để giúp tăng cường lưu thông máu, tăng cường nuôi dưỡng cho da.

- Làm mặt nạ hằng ngày với: lô hội, bí đao, hoặc mật ong.

Khi có mụn mủ (tức có tình trạng bội nhiễm), cần đến gặp thầy thuốc chuyên khoa về da (y khoa hiện đại hoặc y khoa cựu truyền) để được chỉ dẫn chăm nom đúng mức, cũng như kê đơn thuốc theo đúng phác đồ điều trị mụn tùy thuộc vào duyên do, tránh biến chứng nhiễm trùng toàn thân.

Làm mặt nạ hàng ngày với: lô hội, hoặc bí đao, mật ong

Một số bài thuốc

Một số bài thuốc đơn giản, không độc, dễ tìm có thể sử dụng dài ngày:

- Kim ngân hoa 12g, liên kiều 12g, thương nhĩ tử 16g, cúc hoa 10g, cam thảo 6.

- Cỏ mần chầu 30g, cỏ mực 20g, hương phụ (chế) 16g.

- Bồ công anh 30g, thương nhĩ tử 20g, rau dấp cá 20g.

- bắc sài hồ 12, cát căn 12, hoàng cầm, hoàng liên 12, chi tử 8, cam thảo 6g.

- Câu kỷ tử 12, cúc hoa 10, sinh địa 20g, sài đất 12, táo 3 quả.

Các công thức trên nấu trong 2 lít nước, còn lại 1 lít uống trong ngày.

PGS.TS. NGUYỄN THỊ BAY

Thiên hạ cứ đồn 4 cách skincare sau là tốt cho làn da vào mùa lạnh, nhưng bác sĩ lại cho thấy điều ngược lại

Đã là những quan niệm truyền khẩu, không có cứ khoa học thì các nàng đừng nên nghe, hoặc nghe rồi để đó, nhất là trong chuyện coi sóc da. Bởi nếu mù quáng làm theo, da bạn không những không đẹp lên mà còn xấu đi theo thời kì. Dưới đây là 4 hiểu lầm chăm da phổ biến vào mùa đông, bạn cần hóa giải ngay để da dẻ không phải chịu thiệt thòi.

• Trọn bộ 10 bí kíp skincare ý hợp tâm đầu nhất của các thầy thuốc, toàn tips đơn giản nhưng giúp da đẹp lên trông thấy Đọc ngay

1. Mùa đông ít nắng nên khỏi cần bôi kem chống nắng cho đỡ tốn thời kì

Dù thời tiết âm u hay có nắng, sức mạnh tàn phá của ánh ác đối với làn da vẫn vậy. "Tia cực tím chẳng can dự đến nhiệt độ ngoài trời" , theo Elina Fedotova chuyên gia tại trọng tâm làm đẹp Elina Organics Skin Care & Spas; điều này có nghĩa da bạn vẫn sẽ bị tổn thương dù thời tiết ngoài kia nóng hay lạnh.

bác sĩ da liễu Naissan O. Wesley tại Los Angeles bổ sung thêm: "Các chị em cần nhớ rằng, thoa hằng ngày không chỉ bảo vệ làn da khỏi tia UV mà còn ngăn không khí ô nhiễm, độc hại tiến công làn da của bạn" .

• Da đẹp như gái Hàn: Chuyên gia người Hàn san sớt màu sắc các loại rau củ cũng tác động đến độ tươi trẻ mịn màng của làn da Đọc ngay

2. Không nên tẩy da chết vào mùa đông

Làn da của bạn có khuynh hướng khô, bong tróc và dễ bị mất nước hơn vào mùa đông. Đây là lý do, nhiều chị em dè dặt hơn trong chuyện , từ đó bỏ qua luôn bước này.

Thực tế, tẩy da chết là bước skincare giúp ích được rất nhiều cho làn da vào mùa đông. Theo thầy thuốc Wesley: "Tẩy da chết 1 lần/tuần sẽ làm mịn da, loại bỏ những mảng da khô tróc, xù xì và tạo điều kiện để làn da tiếp thu độ ẩm, chất dinh dưỡng từ các sản phẩm skincare tốt hơn" . Để bước tẩy da chết diễn ra nhẹ nhàng, hiệu quả, các bác sĩ khuyên bạn nên dùng sản phẩm tẩy da chết hóa học và đừng quên dưỡng ẩm sau đó để làm dịu, hồi phục làn da.

3. Da dầu, không thấy hiện tượng khô tróc thì không cần thoa kem dưỡng ẩm

bác sĩ Michael Shapiro tại New York cho hay: "Không khí lạnh, khô sẽ ảnh hưởng đến mọi loại da, ngay cả da dầu" . Và dù bạn không thấy tình trạng da khô, bong tróc nhưng trên thực tiễn, lớp màng bảo vệ da của bạn vẫn bị thương tổn khi không được cung cấp lượng độ ẩm cần thiết: "Thiếu đi sự chăm sóc, lớp màng tự nhiên – thứ bảo vệ làn da khỏi không khí ô nhiễm và các nhân tố gây hại khác sẽ bị thương tổn" , theo bác sĩ Shapiro. Thêm nữa, càng thiếu ẩm, da sẽ càng sản sinh ra nhiều dầu, từ đó dẫn đến viễn tượng mụn nổi ầm ầm.

4. Kem càng đậm đặc thì càng cấp ẩm tốt

ý kiến trên nghe có vẻ hợp lý nhưng hoá ra, ý kiến của các chuyên gia, bác sĩ lại khác hẳn: "Độ đậm đặc của kem dưỡng không hẳn là tương đương với khả năng cấp ẩm. Thậm chí, kết cấu quá dày với lượng lipid thừa mứa còn khiến tế bào chết mắc kẹt, da tối màu hơn" , theo thầy thuốc Shapiro. Thay vào đó, bác sĩ khuyên bạn nên thoa serum trước rồi bôi mỏng nhẹ. Serum sẽ mang đến cảm giác nhẹ bỗng cho làn da nhưng giàu dưỡng chất và thẩm thấu cực tốt.

Nguồn: The Klog, Style Caster

Tạm dừng cấp phép trang thông tin điện tử tổng hợp

Từ ngày 01/11/2019, tạm dừng cấp giấy phép thiết lập trang thông báo điện tử tổng hợp với nhóm đối tượng là các doanh nghiệp và các cơ quan báo chí”.

Bộ thông tin và Truyền thông đưa ra nhóm 6 giải pháp cần kíp để nâng cao hiệu lực, hiệu quả quản lý quốc gia, chóng vánh và kiên quyết chỉnh đốn tình trạng “báo hóa” trang thông báo điện tử tổng hợp:

- Từ ngày 01 tháng 11 năm 2019, tạm dừng cấp giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp với nhóm đối tượng là các doanh nghiệp và các cơ quan báo chí để thẩm tra, chấn chỉnh, xử lý các trang tin điện tử tổng hợp vi phạm và sửa đổi các quy định luật pháp hiện hành để hiệp với thực tại công tác quản lý (hiện Bộ thông báo và Truyền thông đang thực hiện chỉ đạo của Chính phủ tham mưu xây dựng Nghị định sửa đổi, bổ sung Nghị định số 72/2013/NĐ-CP ngày 15/7/2013 và Nghị định số 27/2018/NĐ-CP ngày 01/3/2018 của Chính phủ về quản lý, cung cấp, sử dụng dịch vụ internet và thông tin điện tử).

- Đề nghị các Sở thông tin và Truyền thông rà soát, thống kê số lượng trang thông báo điện tử tổng hợp đã cấp phép. Nếu trang thông tin điện tử tổng hợp đang hoạt động dùng tên trang, tên miền có những từ ngữ có thể gây nhầm lẫn là cơ quan báo chí như: Báo, tùng san, Tin, tin tưởng, News, Times, Online, Daily… thì yêu cầu tổ chức, doanh nghiệp sở hữu trang phải thay đổi tên trang, tên miền cho phù hợp. Sở thông báo và Truyền thông thưa kế hoạch của Sở để khắc phục tình trạng trên, bẩm gửi về Bộ thông tin và Truyền thông (Cục Phát thanh, truyền hình và thông báo điện tử) để giám sát.

- yêu cầu các trang thông tin điện tử tổng hợp phải trình diễn.# đường dẫn để truy cập tin, bài gốc (link) ngay dưới tin, bài mà trang thông báo điện tử tổng hợp đăng lại từ các báo.

- đề nghị các trang thông tin điện tử tổng hợp phải có thỏa thuận bằng văn bản với cơ quan báo chí (không chấp thuận thỏa thuận miệng), về việc cho phép trang thông báo điện tử tổng hợp được dẫn lại tin bài. Văn bản thỏa thuận trích dẫn nguồn tin phải nộp về cơ quan cấp phép trước ngày 15 tháng 11 năm 2019. Sau vận hạn nói trên, nếu trang thông tin tổng hợp nào tổng hợp tin, bài từ nguồn tin không có thỏa thuận bằng văn bản, đề nghị xử lý nghiêm theo quy định.

- Sở thông tin và Truyền thông các tỉnh, đô thị trực thuộc trung ương không coi xét cấp phép đối với những trang thông báo điện tử tổng hợp có tên miền thuộc địa phương khác, không cho phép trang thông tin điện tử tổng hợp thuộc địa phương tổng hợp thông báo về địa phương khác. Đối với những trang thông tin điện tử tổng hợp đã được cấp phép hoạt động vi phạm điều này thì phải yêu cầu tổ chức, doanh nghiệp sở hữu trang tin đó sửa đổi, bổ sung giấy phép cho hạp

- Tăng cường rà, rà soát, chấn chỉnh hoạt động của các tổ chức, doanh nghiệp thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp có trụ sở hoạt động tại địa phương; xử lý nghiêm các sai phạm theo quy định của pháp luật, đặc biệt là các hành vi hoạt động không đúng tôn chỉ, mục đích, nội dung trong giấy phép đã được cấp, hành vi lợi dụng trang thông báo điện tử tổng hợp để hoạt động như báo điện tử, tập san điện tử, hành vi cung cấp thông tin có xu hướng giật gân, câu khách, vi phạm bản quyền và các quy định của pháp luật về sở hữu trí não.

Dự kiến, cơ quan quản lý quốc gia của Bộ thông tin và Truyền thông cũng sẽ có văn bản yêu cầu các cơ quan báo chí phải có thỏa thuận bằng văn bản (không ưng thỏa thuận miệng) về việc cho phép trang thông báo điện tử tổng hợp được dẫn lại tin bài, trong đó phải quy định rõ: Chỉ cho phép dẫn lại nguồn tin sau ít nhất 03 giờ kể từ khi tin, bài gốc được đăng tải trên báo chí. Văn bản thỏa thuận nguồn tin phải gửi về Bộ thông tin và Truyền thông (Cục Phát thanh, truyền hình và thông tin điện tử) hoặc các Sở thông tin và Truyền thông tỉnh, thành phố để theo dõi, giám sát.

Giáng Long