Những bài thuốc đơn giản trị mụn trứng cá

Mụn trứng cá thường xảy ra ở da nhờn, có độ pH kiềm hoặc quá kiềm, (pH là chỉ số đo độ hoạt động của các ion hydro) pH của da thường ở mức trung bình 5,5, tức mang tính axít nhẹ. Lớp axít này được tạo thành từ các chất bã nhờn được tuyến nhờn của da sản xuất kết hợp với các axít amin từ mồ hôi để tạo pH của da. Lớp axít trên bề mặt da chính là lớp bảo vệ, có nhiệm vụ ngăn chặn mầm bệnh từ môi trường. Khi nó trở nên quá kiềm thì làn da trở thành khô và mẫn cảm, dễ bị vi khuẩn và các nguyên tố ô nhiễm gây bệnh.

hồ hết mụn mọc ở trên mặt, cổ, lưng, ngực và vai. Mụn trứng cá không đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe, nhưng có thể để lại sẹo khi bội nhiễm.

Tự massage nhẹ hàng ngày da mặt để giúp tăng cường lưu thông máu, tăng cường nuôi dưỡng cho da

duyên cớ nào?

nguyên cớ gây ra mụn tuy chưa được biết rõ, nhưng vững chắc có các yếu tố tiện lợi sau đây có thể dự gây ra mụn:

- Sự gia tăng hoóc-môn ở lứa tuổi thanh thiếu niên (điều này có thể làm cho các tuyến dầu bị bít lại thẳng tuột hơn), tuy nhiên do tuyến bã nhờn đặc biệt mẫn cảm với hoóc-môn nên mụn trứng cá vẫn có thể xuất hiện ở người trưởng thành như nữ giới có hội chứng buồng trứng đa nang. Thay đổi hoóc môn trong thời kỳ mang thai…

- găng hoặc áp lực trực tính.

Độ pH của da thường ở mức trung bình 5,5

- Dùng mỹ phẩm không đúng cách.

Cách điều trị

Điều trị sớm là cách tốt nhất để ngăn ngừa sẹo. Việc điều trị thường được sử dụng tại chỗ (thoa lên da) và dạng thuốc uống, với mục tiêu là giảm tình trạng nhờn của da, tức nghĩa đưa pH của da về độ axít làng nhàng 5,5. quan yếu nhất là trông nom và vệ sinh da thẳng tính.

mục tiêu là đưa pH của da về độ axít trung bình 5,5

Điều trị mụn theo y khoa cổ truyền bao gồm:

- Xoa bóp - bấm huyệt.

- Làm mặt nạ săn sóc da.

- Thuốc bôi ngoài.

- Thuốc uống trong.

Thuốc bôi có tác dụng làm lành và tái hiện làn da tổn thương do mụn, điều hòa chất nhờn trên bề mặt da. Thuốc uống chính yếu dùng để thanh nhiệt giải độc tiêu viêm, giúp tăng cường công năng khử độc của gan, thải độc của thận; điều hòa nguyên tố nội tiết và tái tạo tế bào da, chống thâm, chống sẹo, giúp cho da sáng mịn màng, tùy thuộc vào nguyên do gây mụn.

Chế độ dinh dưỡng và coi sóc da

Việc điều trị cần nhẫn nại và tăng cường coi ngó da:

- Chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng, tăng cường rau quả, trái cây, chất xơ, uống đủ nước, tránh táo bón, ngủ đủ giấc từ 6 - 8 giờ mỗi ngày.

- Tự massage nhẹ hằng ngày da mặt để giúp tăng cường lưu thông máu, tăng cường nuôi dưỡng cho da.

- Làm mặt nạ hằng ngày với: lô hội, bí đao, hoặc mật ong.

Khi có mụn mủ (tức có tình trạng bội nhiễm), cần đến gặp thầy thuốc chuyên khoa về da (y khoa hiện đại hoặc y khoa cựu truyền) để được chỉ dẫn chăm nom đúng mức, cũng như kê đơn thuốc theo đúng phác đồ điều trị mụn tùy thuộc vào duyên do, tránh biến chứng nhiễm trùng toàn thân.

Làm mặt nạ hàng ngày với: lô hội, hoặc bí đao, mật ong

Một số bài thuốc

Một số bài thuốc đơn giản, không độc, dễ tìm có thể sử dụng dài ngày:

- Kim ngân hoa 12g, liên kiều 12g, thương nhĩ tử 16g, cúc hoa 10g, cam thảo 6.

- Cỏ mần chầu 30g, cỏ mực 20g, hương phụ (chế) 16g.

- Bồ công anh 30g, thương nhĩ tử 20g, rau dấp cá 20g.

- bắc sài hồ 12, cát căn 12, hoàng cầm, hoàng liên 12, chi tử 8, cam thảo 6g.

- Câu kỷ tử 12, cúc hoa 10, sinh địa 20g, sài đất 12, táo 3 quả.

Các công thức trên nấu trong 2 lít nước, còn lại 1 lít uống trong ngày.

PGS.TS. NGUYỄN THỊ BAY

Thiên hạ cứ đồn 4 cách skincare sau là tốt cho làn da vào mùa lạnh, nhưng bác sĩ lại cho thấy điều ngược lại

Đã là những quan niệm truyền khẩu, không có cứ khoa học thì các nàng đừng nên nghe, hoặc nghe rồi để đó, nhất là trong chuyện coi sóc da. Bởi nếu mù quáng làm theo, da bạn không những không đẹp lên mà còn xấu đi theo thời kì. Dưới đây là 4 hiểu lầm chăm da phổ biến vào mùa đông, bạn cần hóa giải ngay để da dẻ không phải chịu thiệt thòi.

• Trọn bộ 10 bí kíp skincare ý hợp tâm đầu nhất của các thầy thuốc, toàn tips đơn giản nhưng giúp da đẹp lên trông thấy Đọc ngay

1. Mùa đông ít nắng nên khỏi cần bôi kem chống nắng cho đỡ tốn thời kì

Dù thời tiết âm u hay có nắng, sức mạnh tàn phá của ánh ác đối với làn da vẫn vậy. "Tia cực tím chẳng can dự đến nhiệt độ ngoài trời" , theo Elina Fedotova chuyên gia tại trọng tâm làm đẹp Elina Organics Skin Care & Spas; điều này có nghĩa da bạn vẫn sẽ bị tổn thương dù thời tiết ngoài kia nóng hay lạnh.

bác sĩ da liễu Naissan O. Wesley tại Los Angeles bổ sung thêm: "Các chị em cần nhớ rằng, thoa hằng ngày không chỉ bảo vệ làn da khỏi tia UV mà còn ngăn không khí ô nhiễm, độc hại tiến công làn da của bạn" .

• Da đẹp như gái Hàn: Chuyên gia người Hàn san sớt màu sắc các loại rau củ cũng tác động đến độ tươi trẻ mịn màng của làn da Đọc ngay

2. Không nên tẩy da chết vào mùa đông

Làn da của bạn có khuynh hướng khô, bong tróc và dễ bị mất nước hơn vào mùa đông. Đây là lý do, nhiều chị em dè dặt hơn trong chuyện , từ đó bỏ qua luôn bước này.

Thực tế, tẩy da chết là bước skincare giúp ích được rất nhiều cho làn da vào mùa đông. Theo thầy thuốc Wesley: "Tẩy da chết 1 lần/tuần sẽ làm mịn da, loại bỏ những mảng da khô tróc, xù xì và tạo điều kiện để làn da tiếp thu độ ẩm, chất dinh dưỡng từ các sản phẩm skincare tốt hơn" . Để bước tẩy da chết diễn ra nhẹ nhàng, hiệu quả, các bác sĩ khuyên bạn nên dùng sản phẩm tẩy da chết hóa học và đừng quên dưỡng ẩm sau đó để làm dịu, hồi phục làn da.

3. Da dầu, không thấy hiện tượng khô tróc thì không cần thoa kem dưỡng ẩm

bác sĩ Michael Shapiro tại New York cho hay: "Không khí lạnh, khô sẽ ảnh hưởng đến mọi loại da, ngay cả da dầu" . Và dù bạn không thấy tình trạng da khô, bong tróc nhưng trên thực tiễn, lớp màng bảo vệ da của bạn vẫn bị thương tổn khi không được cung cấp lượng độ ẩm cần thiết: "Thiếu đi sự chăm sóc, lớp màng tự nhiên – thứ bảo vệ làn da khỏi không khí ô nhiễm và các nhân tố gây hại khác sẽ bị thương tổn" , theo bác sĩ Shapiro. Thêm nữa, càng thiếu ẩm, da sẽ càng sản sinh ra nhiều dầu, từ đó dẫn đến viễn tượng mụn nổi ầm ầm.

4. Kem càng đậm đặc thì càng cấp ẩm tốt

ý kiến trên nghe có vẻ hợp lý nhưng hoá ra, ý kiến của các chuyên gia, bác sĩ lại khác hẳn: "Độ đậm đặc của kem dưỡng không hẳn là tương đương với khả năng cấp ẩm. Thậm chí, kết cấu quá dày với lượng lipid thừa mứa còn khiến tế bào chết mắc kẹt, da tối màu hơn" , theo thầy thuốc Shapiro. Thay vào đó, bác sĩ khuyên bạn nên thoa serum trước rồi bôi mỏng nhẹ. Serum sẽ mang đến cảm giác nhẹ bỗng cho làn da nhưng giàu dưỡng chất và thẩm thấu cực tốt.

Nguồn: The Klog, Style Caster

Tạm dừng cấp phép trang thông tin điện tử tổng hợp

Từ ngày 01/11/2019, tạm dừng cấp giấy phép thiết lập trang thông báo điện tử tổng hợp với nhóm đối tượng là các doanh nghiệp và các cơ quan báo chí”.

Bộ thông tin và Truyền thông đưa ra nhóm 6 giải pháp cần kíp để nâng cao hiệu lực, hiệu quả quản lý quốc gia, chóng vánh và kiên quyết chỉnh đốn tình trạng “báo hóa” trang thông báo điện tử tổng hợp:

- Từ ngày 01 tháng 11 năm 2019, tạm dừng cấp giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp với nhóm đối tượng là các doanh nghiệp và các cơ quan báo chí để thẩm tra, chấn chỉnh, xử lý các trang tin điện tử tổng hợp vi phạm và sửa đổi các quy định luật pháp hiện hành để hiệp với thực tại công tác quản lý (hiện Bộ thông báo và Truyền thông đang thực hiện chỉ đạo của Chính phủ tham mưu xây dựng Nghị định sửa đổi, bổ sung Nghị định số 72/2013/NĐ-CP ngày 15/7/2013 và Nghị định số 27/2018/NĐ-CP ngày 01/3/2018 của Chính phủ về quản lý, cung cấp, sử dụng dịch vụ internet và thông tin điện tử).

- Đề nghị các Sở thông tin và Truyền thông rà soát, thống kê số lượng trang thông báo điện tử tổng hợp đã cấp phép. Nếu trang thông tin điện tử tổng hợp đang hoạt động dùng tên trang, tên miền có những từ ngữ có thể gây nhầm lẫn là cơ quan báo chí như: Báo, tùng san, Tin, tin tưởng, News, Times, Online, Daily… thì yêu cầu tổ chức, doanh nghiệp sở hữu trang phải thay đổi tên trang, tên miền cho phù hợp. Sở thông báo và Truyền thông thưa kế hoạch của Sở để khắc phục tình trạng trên, bẩm gửi về Bộ thông tin và Truyền thông (Cục Phát thanh, truyền hình và thông báo điện tử) để giám sát.

- yêu cầu các trang thông tin điện tử tổng hợp phải trình diễn.# đường dẫn để truy cập tin, bài gốc (link) ngay dưới tin, bài mà trang thông báo điện tử tổng hợp đăng lại từ các báo.

- đề nghị các trang thông tin điện tử tổng hợp phải có thỏa thuận bằng văn bản với cơ quan báo chí (không chấp thuận thỏa thuận miệng), về việc cho phép trang thông báo điện tử tổng hợp được dẫn lại tin bài. Văn bản thỏa thuận trích dẫn nguồn tin phải nộp về cơ quan cấp phép trước ngày 15 tháng 11 năm 2019. Sau vận hạn nói trên, nếu trang thông tin tổng hợp nào tổng hợp tin, bài từ nguồn tin không có thỏa thuận bằng văn bản, đề nghị xử lý nghiêm theo quy định.

- Sở thông tin và Truyền thông các tỉnh, đô thị trực thuộc trung ương không coi xét cấp phép đối với những trang thông báo điện tử tổng hợp có tên miền thuộc địa phương khác, không cho phép trang thông tin điện tử tổng hợp thuộc địa phương tổng hợp thông báo về địa phương khác. Đối với những trang thông tin điện tử tổng hợp đã được cấp phép hoạt động vi phạm điều này thì phải yêu cầu tổ chức, doanh nghiệp sở hữu trang tin đó sửa đổi, bổ sung giấy phép cho hạp

- Tăng cường rà, rà soát, chấn chỉnh hoạt động của các tổ chức, doanh nghiệp thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp có trụ sở hoạt động tại địa phương; xử lý nghiêm các sai phạm theo quy định của pháp luật, đặc biệt là các hành vi hoạt động không đúng tôn chỉ, mục đích, nội dung trong giấy phép đã được cấp, hành vi lợi dụng trang thông báo điện tử tổng hợp để hoạt động như báo điện tử, tập san điện tử, hành vi cung cấp thông tin có xu hướng giật gân, câu khách, vi phạm bản quyền và các quy định của pháp luật về sở hữu trí não.

Dự kiến, cơ quan quản lý quốc gia của Bộ thông tin và Truyền thông cũng sẽ có văn bản yêu cầu các cơ quan báo chí phải có thỏa thuận bằng văn bản (không ưng thỏa thuận miệng) về việc cho phép trang thông báo điện tử tổng hợp được dẫn lại tin bài, trong đó phải quy định rõ: Chỉ cho phép dẫn lại nguồn tin sau ít nhất 03 giờ kể từ khi tin, bài gốc được đăng tải trên báo chí. Văn bản thỏa thuận nguồn tin phải gửi về Bộ thông tin và Truyền thông (Cục Phát thanh, truyền hình và thông tin điện tử) hoặc các Sở thông tin và Truyền thông tỉnh, thành phố để theo dõi, giám sát.

Giáng Long

7 điều khiến đàn ông tránh xa phụ nữ

Dưới con mắt của phái mạnh, một người nữ giới luôn giống như một thỏi nam châm hút lấy họ. Nhưng điều này không có tức thị mọi đàn bà đều có thể dễ dàng nắm bắt sự để ý cũng như xây dựng thành công một mối quan hệ lâu dài với anh ấy. Một số nữ giới chính bởi tính cách, nếp và hành vi của họ có thể làm giảm sự dễ thương vốn có của phái yếu, thậm chí còn đẩy người đàn ông đi xa họ.

Ngoại hình hấp dẫn giúp tăng cường khả năng hút của phụ nữ, nhưng nó không phải là chìa khóa duy nhất để mở trái tim của một người đàn ông mà chính thế giới nội tâm và lối sống của phụ nữ sẽ quyết định lực hút của mình. Dưới đây là những đặc điểm trổi của đàn bà khiến đàn ông thấy khó chịu và hoàn toàn chẳng thể bằng lòng.

1. “Diễn” một cách thái quá

Nếu bạn là một người bị ảnh hưởng bởi các nhân vật nữ trong phim truyền hình và cố sống theo họ mà không hề có xúc cảm, thì, tâm lý của nam giới là cực kỳ dễ bị tổn thương và khó đối phó được với sự bất ngờ thay đổi tâm trạng của phụ nữ.

Ngay cả những người đàn ông đầy nam tính và bao dong cũng khó có thể hài lòng kiểu phụ nữ này, bởi mối quan hệ với một nữ giới sống như phim không phải là giấc mơ ấp ủ của họ. Nếu bạn muốn đủ hấp dẫn phái mạnh, hãy học cách kiểm soát những xúc cảm của bạn trước khi quá muộn.

2. Nhìn cuộc sống một cách thụ động

thế cục luôn tồn tại hàng triệu phụ nữ bị trầm cảm, thụ động và suy nghĩ lệch lạc. Thay vì bỏ đi những nghĩ suy u buồn, họ lại chỉ tập trung vào những góc cạnh thụ động của cuộc sống khiến cho cuộc sống của người xung quanh mệt mỏi và áp lực theo. Thế giới của đàn ông không hề dễ dàng hơn so với nữ giới, và họ không muốn tăng gấp đôi gánh nặng thụ động trong cuộc sống của họ. Mặc dù rất khó để đổi thay những suy nghĩ bị động của mỗi người trong thời gian ngắn, nhưng nếu bạn đích thực muốn, nên kéo mình gần lại với anh ấy và chũm nhìn vấn đề của mình từ một giác độ khác một cách tích cực.

Ảnh: Minh họa

3. Tự kiêu

Nhiều nữ giới khi nhận được tình ái cháy bỏng thường trở nên ích kỷ và tự thị. Tính cách bị động nảy này khiến họ hay đòi hỏi quá quắt và có thái độ định kiến ​​khác. Kiểu phụ nữ cao ngạo này thường biến sờ soạng năng lượng bản thân để đáp ứng nhu cầu cá nhân của họ và luôn vuốt ve cái tôi của mình bằng cách khinh người khác.

nữ giới ích kỷ hoàn toàn không quan hoài đến thèm muốn, nhu cầu, quan điểm ​​và suy nghĩ của người đàn ông thương tình họ, vì thế đến một lúc nào đó sự tự thị sẽ đẩy họ xa bạn. Đàn ông có thiên hướng tránh xây dựng mối quan hệ với phụ nữ tự ám ảnh về sức mạnh của mình - người không bao giờ ưng sai lầm của mình và luôn coi mình là vũ trụ.

4. Thiếu linh hoạt

Thật khó tin, nhưng với nhiều người, một người đàn bà đẹp và thông minh chưa chắc đã cuốn được họ từ cái nhìn trước tiên hoặc ngay tức khắc trở nên bạn tâm giao của họ. Sự hiểu biết lẫn nhau và có thể tới với nhau được hay không còn phụ thuộc vào sự linh hoạt xúc cảm, tính sáng tạo và nhanh trí của mỗi người.

Khi người đàn ông vượt qua nỗi sợ của họ để tiến hành bước trước nhất tiếp cận, phụ nữ nên biết hoặc, ít ra, hãy tỏ ra cố kỉnh để cộng tác cùng với họ. Sự thiếu mẫn cảm, vô tâm hay ngay cả việc liếc mắt đưa tình hoặc cười không đúng lúc thường là giết chết xúc cảm của phái mạnh khi họ muốn chủ động bắt đầu một mối quan hệ.

5. Ham vật chất

Sự phân biệt giàu nghèo và bất bình đẳng xã hội khiến con người phát điên và lấp đầy trái tim bằng sự tham lam, ghen ghét, thù hận và vật chất. Song có một thực tại là, người đàn ông thành công, đặc biệt là về tài chính thường tránh những đàn bà tiện hiển sự quan tâm mạnh mẽ tới tiền nong. mặc dầu có nhiều tiền sẽ rất tuyệt để sống một cuộc sống xa hoa, nhưng bạn đừng bao giờ nói với người đàn ông của bạn rằng đó là ưu tiên hàng đầu của bạn. Cuộc đàm thoại liên tục về tiền nong và lòng thèm muốn tài chính sẽ chẳng dẫn tới đâu cả, mà chỉ đang làm cho bạn xa họ mà thôi.

Ảnh: Minh họa

6. Thiếu trái tim ấm áp

Sự bình đẳng giới ngày càng thu hẹp khoảng cách trong cuộc sống hiện đại. đàn bà ngày nay mong muốn trở thành tự tin hơn, tự lập, làm chủ kinh tế, độc lập và tư giải quyết khó khăn. Chính sự thay đổi theo xu hướng từng lớp như vậy đã gây ảnh hưởng thụ động rất lớn đến tính cách và nữ tính của đàn bà.

Họ trở thành chém đẹp, cứng nhắc và nhạt. Đàn ông thường đối trọng với những đàn bà kiểu này, nhưng lại không muốn chia sẻ cuộc sống của mình với họ. Họ cảm thấy rất khó để yêu đối với đàn bà nhạt nhẽo và gang thép

7. Có hành vi thiếu coi trọng

thỉnh thoảng, nữ giới tự tin và quá tự lập hay cư xử theo một cách khá bất lịch sự và tự cho rằng họ có quyền được như vậy. Đàn ông không thích phụ nữ phá vỡ quy tắc xử sự căn bản và ngạo mạn trong giao du cũng như cộng tác với những người khác.

Một người đàn ông chân chính sẽ không bao giờ quan tâm đến một người nữ giới thô lỗ và xấc láo. Các hành vi thiếu quý trọng chỉ có thể làm hỏng tăm tiếng của bạn và biến bạn thành một người cô đơn

Mai Hương - Học viện Quân y

( theo Amerikanka )

Ngưu bàng tử trị phù thũng, giảm ho

Về thành phần hoá học: Trong quả chứa 25-30% dầu béo, chất lignan (lappaol A, B, C, D, E, F, chất đắng actiin - glucosid), daucosterol, inulin. Theo Đông y, ngưu bàng tử vị cay, đắng, tính hàn; vào kinh phế và vị. Tác dụng di tản phong nhiệt, thông phế khí làm cho mọc sởi, làm hết sưng, tẩy giải độc. Chữa ho nhiều đờm do phong nhiệt, cổ họng sưng đau, ban sởi không mọc hết, mụn nhọt độc sưng lở. Liều dùng và cách dùng: 6-12g dạng thuốc sắc, dùng riêng hay kết hợp với các thuốc khác.

Một cách dùng ngưu bàng tử làm thuốc:

Tán nhiệt, giải biểu:

Bài 1 - Ngân kiều tán: ngưu bàng tử 24g, kim ngân 40g, liên kiều 40g, cát cánh 24g, bạc hà 24g, cam thảo 20g, đạm đậu xị 20g, hoa kinh giới 16g, lá tre 4g. tất tật tán bột, lấy 24g hãm với nước sôi để uống, ngày 3-4 lần tuỳ theo bệnh nặng nhẹ. Trị các chứng cảm mạo phong nhiệt, toàn thân phát sốt, hơi sợ lạnh, miệng khát họng rát, ho, khạc ra đờm vàng.

Bài 2: ngưu bàng tử 12g, bạc hà 6g, thuyền thoái 6g. Sắc uống.

Bài 3: ngưu bàng tử 12g, kim ngân hoa 12g, liên kiều 8g, hoa kinh giới 8g, bạc hà 8g, cam thảo 4g. Sắc uống.

Thúc sởi, tống độc: dùng khi bệnh sởi chưa mọc, phát ban, mụn nhọt: ngưu bàng tử 16g, hoa kinh giới 8g, cát căn 12g, bạc hà 4g, liên kiều 12g, tiền hồ 8g, cát cánh 8g, hạnh nhân 12g. Sắc uống.

Ngưu bàng tử.

Mát họng, giảm đau:

Bài 1 - Thang Ngưu bàng: ngưu bàng tử 16g, đại hoàng 12g, phòng phong 12g, bạc hà 4g, hoa kinh giới 8g, cam thảo 4g. Sắc uống. Dùng khi phong nhiệt sinh ra viêm amidan, viêm họng và bệnh trơ khấc phát trên mặt.

Bài 2: ngưu bàng tử 8g, cát cánh 6g, kinh giới tuệ 6g, cam thảo 3g. Sắc uống trong ngày. Nếu đậu chẩn đã mọc vẫn uống được nhưng không dùng cho người ỉa lỏng, tỳ vị hư hàn.

Trừ đờm, dịu hen: Khi phong nhiệt nhiễm vào phổi, ho, hen có đờm. Dùng bài “Bột tiêu độc”: ngưu bàng tử 12g, kinh giới 12g, cam thảo 4g. Sắc uống.

Trị phù thũng

Bài 1: ngưu bàng tử 8g sao vàng tán bột, chia uống 3 lần trong ngày, uống với nước nóng. Chữa thuỷ thũng, thuộc cấp phù và cảm mạo.

Bài 2: ngưu bàng tử 8g (dùng nửa sống, nửa chín), bèo cái 8g. Trộn chung tán nhỏ, chia uống 3 lần trong ngày, uống với nước nóng. Chữa phù thận cấp.

Một số món ăn thuốc có ngưu bàng

Ngưu bàng tử tán: ngưu bàng tử 10g, sao qua, tán mịn, uống với nước sôi ấm pha chút rượu. Dùng cho người đau họng, nuốt đau do viêm khô mũi họng (thường vào mùa thu), sưng phù mặt hoặc một phần chi thể.

Cháo ngưu bàng tử: ngưu bàng tử 20g, gạo tẻ 60g. Ngưu bàng tử nấu lấy nước; gạo tẻ vo sạch, nấu cháo, cháo chín, cho nước ngưu bàng tử, thêm đường, khuấy dều, đun sôi lại. Ăn uống nóng ngày 2 lần. Dùng tốt cho người bị viêm họng, viêm amidan, viêm tuyến nước miếng.

ỉ eo: Người tỳ vị hư hàn, ỉa lỏng không dùng.

TS. Nguyễn Đức Quang

Cùng 1 chiếc váy: Taeyeon gợi cảm, khoe vòng 1 nóng bỏng bức người đến Jessica lại kín đáo, trẻ trung như nữ sinh

Cùng diện 1 bộ trang phục nhưng mỗi người lại có một cách phô bày thần thái và khí chất riêng. Cách mix&match cũng tùy thuộc vào sự sáng tạo và phong cách mà mỗi người hướng đến. Trong màn đụng hàng mới đây giữa Taeyeon và Jessica, dân tình lại được dịp so kè bất phân thắng phụ khi cùng diện một mẫu váy mà có người nóng bỏng, vòng 1 căng tràn gợi cảm; có người lại kín đáo năng động như nữ sinh đôi mươi.

Còn nhớ cách đây không lâu, Taeyeon vừa thực hiện bộ ảnh chụp cho tạp cho Cosmopolitan Hàn Quốc. Diện mẫu váy rập rình, cô nàng chẳng ngại khoác áo lạnh nhạt phô diễn vòng 1 căng tràn lấp ló sau chiếc váy xẻ sâu gợi cảm tột bật. Việc mix váy bềnh bồng cùng boots mũi nhọn cũng khiến hình ảnh của Taeyeon mang tính thời thượng, phá cách hơn.

Trong hình ảnh mới đây, cô nàng Jessica cũng vừa diện mẫu váy này nhưng lại mang đến hình ảnh kín đáo dị biệt hoàn toàn. Cô khéo diện thêm áo cao cổ bên trong để vừa kín đáo mà vẫn giữ được vẻ mong manh, gợi cảm của thiết kế gốc.

Việc chọn kiểu tóc buộc cao gọn và đi giày sneaker cũng giúp Jessica hack tuổi đáng kể, trông như một cô nữ sinh đôi mươi.

Vậy mới thấy cùng diện một mẫu y phục nhưng mỗi ngôi sao có thể đem đến hình ảnh hoàn toàn dị biệt tùy thuộc vào phong cách của họ. Cùng diện mẫu váy bềnh bồng nữ tính nhưng nếu Taeyeon toát lên nét sành điệu thời thượng, khoe vòng 1 nhạt hoét căng đầy thì Jessica lại kín đáo, trẻ trung như nữ sinh khi diện thêm áo dài tay, đi giày sneakers.

Cùng diện mẫu váy của nhà mốt H&M nhưng style của Taeyeon và Jessica lại dị biệt hoàn toàn.

Trước đó Taeyeon và Jessica cũng từng đụng độ khi diện mẫu váy màu xanh neon trổi. Nhưng Taeyeon ấn tượng hơn hẳn khi khéo dùng thêm dây lưng để tạo điểm nhấn và tôn lên vòng 2 thon thả.

TP.HCM: Tập huấn cấp cứu ban đầu ngoài bệnh viện cho bác sĩ tại 31 trạm vệ tinh

Sau hơn 1 năm chuẩn bị, hàng ngũ nhân viên y tế tham gia hoạt động cấp cứu ngoại viện thuộc màng lưới cấp cứu 115 đã có được chương trình đào tạo bài bản, hiệp với công tác cấp cứu ban sơ ngoài hiện trường. Lớp trước tiên gồm 40 học viên là các thầy thuốc đang trực tiếp dự mạng lưới cấp cứu tại 31 trạm vệ tinh sẽ tham dự học tụ họp trong 5 ngày.

tham gia khoá đào tạo, học viên sẽ được hướng dẫn về cách tiếp cận hệ thống theo trật tự ABCDE và SAMPLE, các vấn đề cấp cứu nguy khốn thường gặp gồm: chấn thương, khó thở, sốc, rối loạn tri giác; đi kèm mỗi vấn đề nêu trên là kỹ năng thực hành cấp thiết để xử trí.

Chương trình này chính được xây dựng theo tài liệu được khuyến cáo của Tổ chức y tế thế giới (WHO) dành cho những nhân viên chăm sóc ban đầu có mặt tại hiện trường và phải đối mặt với những vần đề cấp tính đe dọa tính mệnh mà chỉ với nguồn lực y tế giới hạn.

Học viên thực hành kỹ thuật nẹp khăng khăng xương gãy.

Trong khi chờ có được chương trình đào tạo chính quy và mã nghề chuyên ngành cấp cứu ngoại viện (Paramedic) thì chương trình đào tạo liên tiếp nhằm cập nhật kiến thức và các kỹ năng cấp cứu ban sơ ngoài bệnh viện của Sở Y tế TP. Hồ Chí Minh là hoạt động không thể thiếu của Ngành Y tế trên lộ trình hội nhập và đổi mới công tác cấp cứu người dân ở môi trường bên ngoài bệnh viện.

Ba nhóm hoạt động trọng tâm mà Ngành Y tế tỉnh thành kiên tâm thực hành để đổi mới hoạt động cấp cứu ngoài bệnh viện hướng đến nâng cao hiệu quả hoạt động, đáp ứng đợi mong của người dân thành phố đó là: Hình thành màng lưới các trạm cấp cứu vệ tinh lấp địa bàn thành phố, Nâng cao năng lực cho viên chức y tế tham dự hoạt động cấp cứu ngoại viện theo hướng chuyên nghiệp, mô hình chọn lọc là Paramedic; Xây dựng hệ thống điều hành sáng ý trong hoạt động cấp cứu ngoài bệnh viện của tỉnh thành.

Để các trạm cấp cứu vệ tinh hoạt động hiệu quả hơn

Ngành Y tế TP.HCM xem hình thành màng lưới các trạm cấp cứu vệ tinh chỉ mới là thời đoạn đầu của hành trình củng cố hoạt động cấp cứu người dân ở môi trường ngoài bệnh viện theo hướng hội nhập quốc tế. Để các trạm cấp cứu vệ tinh hoạt động hiệu quả hơn, đích tiếp theo bao gồm:

- Khoá đào tạo nâng cao năng lực cấp cứu ngoài bệnh viện cho nhân viên y tế của các trạm cấp cứu vệ tinh của các bệnh viện, nội dung khoá đào tạo này dựa trên tài liệu mới nhất của WHO và Hội chữ thập đỏ thế giới soạn.

- Xây dựng hệ thống điều hành màng lưới cấp cứu vệ tinh, áp dụng IoT để chủ động điều phối xe cứu thương của các bệnh viện tham dự làm trạm cấp cứu vệ tinh hiện đang ở trạng thái sẵn sàng để đưa tổ cấp cứu đến hiện trường.

- Nghiên cứu, khai triển nhân rộng thêm xe cấp cứu 2 bánh tại những trạm cấp cứu vệ tinh.

- Sở Y tế sẽ tham mưu UBND TP xem xét cho phép bổ sung cơ số xe cứu thương thêm 1 chiếc đối với các bệnh viện tham gia làm trạm cấp cứu vệ tinh.

- Sở Y tế kiến nghị Bộ Y tế cho phép các trường đại học mở mã ngành Paramedic để có thêm nguồn nhân công chuyên trách cấp cứu ngoài bệnh viện.

thực tế đã cho thấy nhiều bệnh viện dự rất nồng nhiệt và có hiệu quả đối với hoạt động cấp cứu ngoài bệnh viện như bệnh viện quận 2, bệnh viện quận Thủ Đức, bệnh viện đa khoa Sài Gòn, bệnh viện bình phục chức năng và bệnh nghề,… tuốt bệnh viện đều tham gia với tinh thần tự nguyện, tất tật vì sức khoẻ của người dân, biết rằng không tạo ra nguồn thu, thậm chí thất thu cho bệnh viện.

Nguyễn Vũ