4 công thức mix đồ với boots cao ngang gối sành điệu không thể bỏ lỡ cho mùa Đông năm nay

Boots cao cổ kết hợp cùng quần shorts

Đừng sợ lạnh mà bỏ qua set đồ "chơi hết nấc" này. Quần short sẽ giúp khoe đôi chân của bạn, còn boots cao sẽ giữ ấm cho đôi chân. Không chỉ có vậy, boots cao cổ còn tôn lên vóc dáng và vẻ đẹp tự tín, cá tính của bạn. cho nên, chẳng có gì phải ngại khi diện mốt này. Bạn có thể khoác ngoài một chiếc áo dài hơn quần, hoặc cũng có thể mix với một chiếc áo khoác ngắn.

Một cách phối đơn giản mà vô cùng thời thượng, đôi boots đậm màu kết hợp với áo len trắng cùng quần short tạo nên sự tương phản trổi ánh nhìn.

Ngoài boots đen, những đôi boots nâu cũng dễ mix đồ, đơn giản nhất là mix cùng với những items thuộc tông nâu, nude hoặc be nhạt.

kết hợp cùng chiếc áo len dáng dài rộng mặc theo phong cách "giấu quần" sẽ giúp các cô nàng trông cao lên vài phân và "kéo dài" đôi chân của mình.

Ngoài ra bạn có thể phối hợp thêm chiếc áo trench coat hoặc dạ dài để rét mướt hơn trong những ngày trời gió lạnh.

Boots cao + jeans

Đây là cách mix boots cao ngang gối với trang phục phổ quát nhất, nhưng không nên chi mà nó trở nên lỗi thời hay không được ưa chuộng. Boots cao ôm sát đôi chân dong dỏng của các cô nàng, sẽ tạo cảm giác cho đôi chân dài hơn. Với thời tiết se lạnh, bạn chỉ cần khoác thêm một chiếc áo jacket hay đơn giản là chỉ cần chọn một chiếc áo len dày dặn là đủ ấm rồi.

Boots cao + blazer

Khi tới công sở, boots cùng áo blazer là sự chọn lọc khó lòng bỏ qua cho các nàng. Cách kết hợp này mang đến vẻ ngoài sang trọng, chuyên nghiệp và quyền lực.

Để tạo điểm nhấn cho tổng thể, bạn có thể sử dụng một số phụ kiện khác như dây lưng, đội thêm mũ bucket. Sự kết hợp tinh tế là vô cùng cần thiết để toát lên cá tính của bạn

Quý phái, quyền lực, thời thượng, trải qua... thật đáng tiếc khi bỏ lỡ cách mix đồ khôn xiết khôn ngoan này. Hãy thử F5 phong cách của mình bằng cách mix cùng quần âu nhé.

Boots cao + chân váy ngắn

Những mẫu chân váy ngắn hay còn gọi là chân váy mini có chiều dài trên gối hoặc ngang đùi. Độ dài này rất phù hợp khi bạn mix với boots cao ngang gối. Đây cũng là cách mix đồ được nhiều tín đồ thời trang vận dụng nhất giờ. Với công thức này, bạn chỉ cần chọn một chiếc áo len dáng ôm hoặc dáng oversized là đã có một set đồ rét mướt, lịch sự mà thời trang.

Một cách phối đồ khá dễ là hãy mang cho mình chiếc boots cùng tông màu với váy ngắn bạn định mặc. Một chiếc áo sáng màu hơn ở bên trên giúp bạn thêm phần trội mà tổng thể nhìn vẫn hài hòa.

Bạn có thể khoác thêm chiếc áo bên ngoài để tô điểm, hoàn thiện set đồ hơn. Chiếc áo bên ngoài đồng bộ với váy ngắn sáng màu; chiếc áo bên trong đồng bộ với đôi boots màu đen, hình dung thôi cũng thấy ưa nhìn mà quý phái phải không nào.

Cách mix đồ của cô nàng này rất đáng để học tập, nhất là các nàng công sở, tranh thủ khi trời chưa quá rét buốt, bạn hoàn toàn có thể chọn cho mình 1 chiếc áo blouse + chân váy ngắn + boots cao ngang gối.

Bài thuốc cải thiện hiệu quả trong 2 tuần

Trong một buổi toạ đàm kinh doanh, tôi vô tình được xúc tiếp và làm quen với anh H – giám đốc tài chính của một công ty nọ. Ấn tượng trước nhất đối với anh H chính là vẻ ngoài khôn xiết lịch duyệt, điển trai và tác phong chuyên nghiệp, lịch sự. Anh H có thể nói là mẫu người đàn ông thành đạt mà bất kỳ người đàn bà nào cũng khát khao có được, là tấm chân dung hướng đến của nhiều người trong việc gây dựng sự nghiệp.

Cơ duyên hợp cạ nên tôi trở thành thân thiết hơn với anh H rất nhanh, hai anh em thẳng tuột có những buổi gặp gỡ giao lưu chia sẻ ham bóng bánh và cuộc sống. Một điều bất thần là thành công như vậy, đẹp trai như vậy nhưng anh H lại khôn xiết buồn phiền với cuộc sống sinh hoạt vợ chồng không như ý. Anh không cảm thấy ham muốn và đạt được khoái cảm. Cũng chính vì điều này mà hai vợ chồng phấn đấu mãi mà chưa có tin vui. Vợ anh cũng rất đồng cảm và luôn chủ động tìm cách san sẻ và khắc phục điều này, tuy nhiên vẫn vô bổ.

Đặc thù công việc anh H luôn bận rộn và áp lực là hết sức lớn, điều đó cũng khiến cho giờ giấc và lối sống sinh hoạt không thể duy trì điều độ. Anh H thẳng băng phải đối mặt với stress, găng tâm thần dẫn đến suy nhược chức năng sinh lý, giảm ham muốn vợ chồng.

găng và lối sống sinh hoạt thiếu điều độ làm giảm ham muốn (ảnh minh họa)

Bẵng đi hai tháng bận rộn, tôi và anh H lại hẹn gặp nhau. Lần này anh H xuất hiện với năng lượng dồi dào hơn hẳn. Gặng hỏi mãi anh H mới nở một nụ cười thoả mãn bảo rằng “Anh đã giải quyết được rồi chú ạ”. Giờ hai vợ chồng như tìm được nguồn cảm hứng mới cực kỳ viên mãn và hạnh phúc.

Trong một lần tìm hiểu, vợ anh H được một người bạn mách dùng một loại sâm khá kì lạ chưa từng thấy, gọi là , hay ashwagandha. Loại sâm này lừng danh trong sách Kama Sutra về dục tình của Ấn Độ bởi khả năng mang đến nguồn sinh lực tươi trẻ dồi dào, cải thiện thèm muốn và khoái cảm. Bên cạnh đó nhiều nghiên cứu khoa học hiện đã chỉ ra sâm Ấn Độ có khả năng ức chế cortisol – hormone phản ứng tiết ra gây găng tay thần kinh ở người. qua đó cải thiện sinh lý cho cả nam giới và nữ giới.

Rượu sâm Ấn Độ giúp giảm bít tất tay và tăng cường chức năng sinh lý

Chỉ sau 2 tuần sử dụng bằng cách sắc nước uống đều đặn, anh H cảm nhận được rõ rệt tinh thần trở thành thoải mái hơn, công việc hiệu quả hơn và điều quan yếu nhất là chất lượng cuộc sống vợ chồng thay đổi rõ rệt.

Anh H vỗ vai tôi hồ hởi “Vợ chồng anh sắp có cháu rồi. bữa nay anh mời chú. Giá mà biết sâm Ấn Độ sớm thì anh đã không nặng nhọc thể. Kinh nghiệm đút túi cho chú lấy vợ đi nhé!”

Sâm Ấn Độ hiện giờ trên thị trường Việt Nam được phân phối độc quyền đảm bảo chất lượng bởi Tập đoàn Đàn hương Việt Nam

Sâm Ấn Độ được nghiên cứu có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị suy giảm trí nhớ, ngừa các bệnh Alzheimer, Parkinson; bồi dưỡng sức khoẻ, tăng cường sinh lực và dự phòng, ức chế sự phát triển các khối u ung thư.

liên quan Tập đoàn Đàn hương Việt Nam hoặc hotline 0789 105 105 để được hỗ trợ tham mưu tốt nhất.

An tức hương - Thuốc khai khiếu, thanh thần, chỉ thống

Bồ đề là cây di thực, mọc ở Thanh Hóa, Nghệ Tĩnh, Hà Giang, Tuyên Quang, Sơn La, Lai Châu, Hòa Bình…

Về thành phần hóa học, an tức hương có acid sumaresinolic, coniferyl cinnlamate, lubanyl cinnamate, penylpropyl cinnamate 23%, vanillin 1%, cimanyl cinnamate 1%, styracin, styrene, benzaldebyde, acid benjoic, tinh dầu quế 10 - 30%, chất keo 10 - 20%

Theo Đông y, an tức hương vị cay đắng, tính ấm; vào các kinh phế, tâm và tỳ. Có tác dụng khai khiếu, thanh thần, hành khí, hoạt huyết, chỉ thống. Chữa trúng phong, đờm quyết, khí uất, ngực bụng đau, hắc loạn, đau nhức do phong, sản hậu bị huyết vận, trẻ nhỏ kinh phong. An tức hương còn dùng làm thuốc khử tà ở những nơi âm u và ám khí (tịch tà). Liều dùng: 2 - 4g. Phần lớn dùng để chế thuốc hoàn và thuốc bột.

Vị thuốc an tức hương (nhựa cây bồ đề) chữa trúng phong, ngực bụng đau, sản hậu bị huyết vận, trẻ nhỏ kinh phong…

An tức hương được dùng làm thuốc trong các trường hợp:

Khai khiếu, hồi tỉnh:

Bài 1 : Thuốc Chí bảo: xạ hương 7,5g, chu sa 30g, sừng tê giác 30g, hùng hoàng 30g, đồi mồi 30g, hổ phách 30g, vàng lá 50 lá, bocneol 7,5g, ngưu hoàng 15g, an tức hương 45g. Các vị nghiền bột mịn, hay làm viên hoàn. Thuốc bột uống mỗi lần 0,8g (5 phân) hoặc 1 hoàn, ngày 1 - 2 lần, uống với nước đun sôi còn nóng. Trị các trúng phong, hốt nhiên ngã lăn quay, hôn mê, đờm dãi kéo đầy tắc.

Bài 2: an tức hương 4g, nhân sâm 8g, phụ tử 8g. Sắc uống. Trị hàn thấp, lãnh khí, hoắc loạn thể âm.

Bài 3: lấy an tức hương với liều to bằng hạt đậu, đốt trên ngọn lửa để xông cho trẻ. Trị trẻ nhỏ bị kinh phong do tà.

Hành khí, giảm đau: trị các chứng bệnh do khí trệ, đau bụng, tức ngực.

Bài 1 : Hoàn an tức hương: an tức hương, trầm hương, đinh hương, mộc hương, hoắc hương, lót mỗi vị 12g; hương phụ, sa nhân, cam thảo mỗi vị 20g. Các vị nghiền thành bột mịn, luyện với mật làm hoàn. Mỗi lần uống 4g, uống với nước sắc tía tô. Trị trẻ thơ đau bụng do khí lạnh.

Bài 2: an tức hương 4g, ngũ linh chi 20g. Tán bột. Mỗi lần uống 4g, uống với nước gừng. Trị đàn bà sau sinh bị huyết vận huyết trướng, cấm khẩu.

Bài 3: an tức hương 20g, ngâm trong 100ml cồn 800 trong 10 ngày, đôi khi lắc đều. Dùng cồn thuốc bôi lên chỗ nứt nẻ. Trị vú bị nứt nẻ.

Kiêng kỵ: Người âm hư, hoả vượng cấm uống.

TS. Nguyễn Đức Quang

Đi shopping như Hòa Minzy cũng khổ: Từ tóc mái đến mũ mão, mua gì về cũng phát hiện bị “hớ”

Đi shopping hẳn ai cũng muốn mua được những món đồ hài lòng, giá hời, hợp phong cách. Nhưng nỗi khổ ít ai thấu của các nàng chính là tình cảnh mua về rồi mới thấy bị hớ. Và lúc này, có lẽ Hòa Minzy chính là người thấu hiểu và phản ảnh nỗi đau này rõ nhất.

Minh chứng chính là trong hình ảnh mới đây, lên đồ sương sương đi chơi, chụp cả tá hình sống ảo. Để rồi chỉ ít tiếng sau, khi "được" fan nhắc đã mua đắt, tâm trạng của Hòa Minzy cũng quay ngoắt, đổi thay 180 độ.

Makeup và lên đồ chuẩn chỉnh, Hòa Minzy phấn khởi khoe với fan về việc cô đang dùng tóc mái giả.

Sau đó là cả lố ảnh chụp sống ảo, khoe dung nhan xinh tươi với kiểu tóc mới.

Nhưng buồn thay cho Hòa Minzy, khoe tóc đẹp chưa được bao lâu đã được fan hâm mộ "mách" cô mua bị đắt. tâm cảnh của Hòa Minzy sau đó cũng sụt giảm đi phần nào, chụp ảnh cũng không còn được khoác như ban sơ. Dẫu vậy, cô nàng vẫn cố thông tõ mái tóc giả này làm từ tóc thật 100%, cũng xịn mịn ra trò.

Vừa nô nức khoe tóc giả xịn mịn không lâu, Hòa Minzy đã buồn thiu vì phát hiện bị mua "hớ".

Chưa dừng lại ở đó, câu chuyện buồn của Hòa Minzy vẫn nối. Và lần này là chiếc mũ của cô, ban sơ mua giá gốc tới 2,5 triệu đến 2,9 triệu; để rồi sau đó lại phát hiện một hàng khác bán với giá chỉ 600.000 VNĐ. Giống như bao cô gái khác, Hòa Minzy sau đó chỉ đành ngùi ngùi tự yên ủi bản thân rằng chiếc mũ cô mua đẹp hơn, kiên cố hơn, phom dáng cứng cáp hơn.

Loại tóc giả mà Hòa Minzy đã dùng là loại được làm từ tóc thật, dùng kẹp để đính lên trên tóc. Vì làm từ tóc thật nên chất tóc giá khá mềm mịn, tự nhiên; những cô nàng để tóc mái dài như Hòa Minzy có thể sử dụng loại tóc mái này để thay đổi hình ảnh. thường nhật loại tóc này thường được bán với giá từ 100.000 VNĐ đến 200.000 VNĐ lên thực ra loại mà Hòa Minzy đã mua cũng không phải quá hớ.

Loại tóc giả mái thưa có đính thêm 1 chiếc cặp nhỏ để cài vào tóc thật.

Hòa Minzy vốn để tóc mài dài nên cô chọn tóc giả mái thưa như 1 cách F5 diện mạo nhanh gọn.

Trước đây Hòa Minzy cũng từng nhiều lần để tóc mái thưa. Cô cũng là người hay thay đổi, luôn thử nghiệm những kiểu tóc khác nhau để làm mới hình ảnh.

Theo Trí Thức Trẻ

Link bài gốc Copy link

GS.TS Tạ Thành Văn: Phải thực sự tâm huyết và tự giao nhiệm vụ cho mình mới có thể làm được nghiên cứu

Nhằm mục đích nâng cao chất lượng đào tạo tấn sĩ, từ nhiều năm nay Trường Đại học Y Hà Nội đã tổ chức Hội nghị khoa học Nghiên cứu sinh thường niên dành cho các Nghiên cứu sinh của trường, đây là một trong những hoạt động khôn xiết ý nghĩa, tạo thời cơ học tập, tả các kết quả nghiên cứu, luận bàn kinh nghiệm về giảng dạy và nghiên cứu khoa học.

GS.TS Tạ Thành Văn - Hiệu trưởng Trường Đại học Y Hà Nội cho biết, qua 24 lần tổ chức thành công Hội nghị khoa học Nghiên cứu sinh cho thấy, đây đích thực là một “đặc sản” của Trường Đại học Y Hà Nội – nơi được coi là trung tâm đào tạo sau đại học lớn nhất trong các trường y dược cả nước. Cũng từ phong trào nghiên cứu sinh ở Trường Đại học Y Hà Nội đã lan tỏa đến nhiều trường Đại học khác, nối phát huy truyền thống tốt đẹp từ các đời đi trước.

Tuy nhiên, GS.TS Tạ Thành Văn cũng nêu thực tế bây chừ là số lượng nghiên cứu sinh đã giảm nhiều, nếu ở các hội nghị khoa học nghiên cứu sinh trước đây có khoảng 150 nghiên cứu sinh thì đến nay chỉ còn khoảng 30 nghiên cứu sinh. Do đó, GS. Văn gợi ý nên có sự kết liên với các trường khác (như Học viện Quân y) để cùng tổ chức các hội nghị khoa học nghiên cứu sinh, tiếp kiến duy trì phong trào nghiên cứu trong những năm tiếp theo.

GS. Văn cũng lưu ý, việc tổ chức các hội nghị khoa học nghiên cứu sinh sẽ là thời cơ cho các nghiên cứu sinh soát lại xem mình đã làm được gì và đề ra kế hoạch trong năm tiếp theo.

“Đặc thù trong công việc lâm sàng của các thầy thuốc là rất nặng nhọc, quá tải và nhiều áp lực nên nhiều khi các thầy thuốc cũng lãng quên đi việc nghiên cứu. do vậy tôi thường nói với các em, đây là nhiệm vụ tự mình giao cho bản thân mình, phải đích thực máu nóng thì mới làm được…”- GS. Văn san sớt

Tại Hội nghị khoa học Nghiên cứu sinh lần thứ 25 này có 80 ít của các tác giả, tụ họp vào các chủ đề như ung thư, gen, áp dụng giải phẫu nội soi, dinh dưỡng...

Hội nghị đã thực sự góp phần khuyến khích các nghiên cứu sinh thêm hăng say nghiên cứu khoa học, là tiền đề tiến tới hoàn thiện luận án và bảo vệ luận án tấn sĩ đúng tiến độ, có chất lượng.

Lê Nguyên

Thực phẩm bình ổn nhịp tim & tốt cho sức khỏe tim mạch

Một chế độ ăn uống thăng bằng là điều cần thiết, nhưng tập thể dục thẳng tuột, duy trì trọng lượng tối ưu và quản lý bít tất tay hàng ngày cũng quan yếu không kém trong ổn định nhịp tim và sức khỏe tim mạch. Vì nhịp tim của bạn đề đạt tổng thể sức khoẻ của cơ thể, ngoài những can thiệp chuyên môn của thầy thuốc để điều chỉnh nhịp tim, thực phẩm có thể đóng vai trò trong làm giảm và ổn định nhịp tim.

Axit béo omega-3

Một số loại thực phẩm từ thực vật, chẳng hạn như quả óc chó và dầu thực vật, có chứa một loại omega-3 gọi là axit alpha-linolenic, hay ALA. Cá cung cấp hai dạng khác nhau của omega-3 gọi là axit eicosapentaenoic, hoặc EPA, và axit docosahexaenoic hoặc DHA. thân của bạn chuyển một lượng nhỏ ALA thành DHA và EPA, nhưng không đáp ứng đủ nhu cầu của thân.

Cá giàu acid béo omega-3

Theo một thưa trên Tạp chí chuyên ngành sinh lý (Frontiers in Physiology), cho thấy sự gia tăng lượng EPA và DHA có hệ trọng đến làm thấp nhịp tim đáng kể. Trên thực tiễn, omega-3 từ dầu cá có tác động trực tiếp đến sự co cơ tim và giúp giữ nhịp tim giảm xuống, khi hoạt động tăng lên. Cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích và cá trắng là một trong số các nguồn hàng đầu của EPA và DHA. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo ăn cá hai bữa mỗi tuần.

Thực phẩm chứa chất xơ để giảm triglyceride

Theo một nghiên cứu đăng trên tập san quốc tế về tim mạch (International Journal of Cardiology), hàm lượng chất béo triglyceride trong máu cao có thể làm tăng nhịp tim của bạn. Chất béo triglyceride cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, nhưng thường giảm nồng độ triglyceride sau khi thay đổi chế độ ăn uống. Thực phẩm có chất béo triglyceride thấp bao gồm axit béo omega-3 và ngũ cốc nguyên hạt như gạo nâu, bánh mì nguyên hạt. Chất xơ trong chế độ ăn uống cũng giúp duy trì triglyceride ở mức kiểm soát. Đậu, yến mạch, hạt lanh, cám gạo, trái cây và rau cải là nguồn chất xơ có ít chất béo triglyceride.

khoáng vật giúp điều chỉnh nhịp tim

Dùng các thực phẩm giàu magiê và canxi trong chế độ ăn uống của bạn là một trong những cách tốt nhất để duy trì nhịp tim thường nhật. Trong trái tim và các huyết quản, canxi làm co bóp cơ trơn tim và huyết quản, trong khi magiê giúp thư giãn cơ trơn.

Thực phẩm giàu magiê tốt cho sức khỏe tim mạch

Bạn sẽ nhận được cả hai khoáng vật magiê và canxi từ rau ​​lá xanh, bông cải xanh, khoai tây nướng và cá hồi, các sản phẩm sữa ít béo cho nhiều canxi. Các loại hạt, đậu và ngũ cốc nguyên hạt (gạo lức, đậu nành,...) cho nhiều magiê.

Thực phẩm bảo vệ mạch máu

áp huyết cao gây tổn thương thành động mạch, và lượng cholesterol thừa trong máu lắng đọng vào vùng bị tổn thương. Theo thời kì, xơ vữa động mạch hình thành làm cho mạch máu thu hẹp và cứng hơn, hậu quả làm tim đập nhanh hơn để đưa máu xuyên qua các huyết quản hẹp nhằm cung cấp máu cho các cơ quan trong thân thể. Kali là yếu tố quan yếu để hạ huyết áp. Ngược lại, natri làm tăng huyết áp. Tỷ lệ kali trên natri, hoặc lượng kali trong chế độ ăn uống của bạn so với natri tiêu thụ, ảnh hưởng đến nguy cơ phát triển tăng huyết áp.

Giữ lượng natri dưới 2.300 mg mỗi ngày, và đảm bảo có được 4.700 mg kali từ thực phẩm như khoai tây nướng, mận, nước cam, chuối, cà chua và cải bó xôi. Theo các nghiên cứu đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ, quả việt quất, dâu tây, chè, táo và trái cây có múi giúp giảm áp huyết và giảm xơ cứng động mạch.

TS.BS. Lê Thanh Hải

( tham khảo Live Strong )

Bài thuốc trị huyết áp thấp

Đây là tình trạng huyết áp tâm thu dưới 90mmHg và huyết áp tâm trương dưới 60mmHg hoặc giảm hơn 20mmHg so với trị số áp huyết bình thường trước đó. Theo Đông y, nguyên nhân do tỳ hư, dương hư, huyết khí lưỡng hư... gây ra.

Người bệnh thường có biểu thị hoa mắt chóng mặt, buồn nôn, đau ngực, lưng lạnh, thân nhiệt thấp, soát huyết áp thấp hơn mức thường ngày cả tối đa và tối thiểu. Sau đây là một số bài thuốc trị theo từng thể, bạn đọc có thể tham khảo.

Hà thủ ô chế là vị thuốc trị huyết áp thấp thể dương hư.

áp huyết thấp do tỳ hư: Người bệnh có biểu lộ lạnh bụng, rối loạn tiêu hóa, ăn kém, chân tay lạnh, hoa mắt chóng mặt, đau buốt đầu, đo áp huyết thấp hơn thường nhật. Phép trị: bổ thổ kiện tỳ, nâng đỡ huyết áp.

Bài 1: bạch truật 16g, hoài sơn 16g, liên nhục 16g, đương quy 12g, hậu phác 10g, phòng sâm 12g, ngấy hương 16g, ngũ gia bì 16g, đinh lăng 16g, đại táo 10g, trần bì 10g, cam thảo 12g, phụ tử chế 4g, sinh khương 6g. Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần.

Bài 2: hà thủ ô 10g, bạch truật 16g, rễ đinh lăng 16g, hạt sen 16g, bán hạ chế 10g, hậu phác 10g, nhân sâm 10g, sinh khương 8g, thần khúc 12g, lá đắng 16g, biển đậu 16g, đương quy 16g, đại táo 10g, cam thảo 12g. Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần. Nếu bệnh nhân còn đi lỏng, gia quế chi 8g, cao lương khương 10g.

áp huyết thấp thể dương hư: Người bệnh có mô tả lạnh lưng, bụng, lưng gối mỏi đau, hoa mắt chóng mặt, thân gầy yếu, đi ngoài lỏng, nam giới dễ bị di tinh hoạt tinh, xuất tinh sớm, dương sự yếu, không cương được, áp huyết luôn thấp hơn thông thường. Phép trị: bổ dương khí, nâng đỡ áp huyết.

Bài 1: nhân sâm 10g, hoàng kỳ 16g, phụ tử chế 4g, quế chi 6g, cam thảo 15g, hà thủ ô chế 16g, đại táo 10g, ngũ gia bì 16g. Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần.

Bài 2: phòng sâm 16g, hoàng kỳ (sao mật) 15g, đương quy 16g, bạch truật 16g, quế 8g, thiên niên kiện 10g, phá cố chỉ 6g, sinh khương 8g, phụ tử chế 4g, hoài sơn 16g, liên nhục 16g, cam thảo 12g. Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần.

áp huyết thấp thể khí huyết lưỡng hư: Người bệnh có miêu tả da xanh, niêm mạc lợt lạt, hoa mắt chóng mặt, thân yếu mệt, đoản hơi, thường bị đau ngực khó thở, áp huyết trực tính thấp, nghe tim có tiếng thổi tâm thu. Phép trị: đại bổ khí huyết.

Bài 1: xuyên khung 12g, đương quy 16g, thục địa 15g, bạch thược 12g, hà thủ ô chế 16g, kê huyết đằng 12g, đinh lăng 16g, bạch truật 16g, tần giao 10g, cam thảo 10g, nhân sâm 10g, sinh khương 5g. Sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần.

Bài 2: đương quy 16g, thục địa 16g, hoàng kỳ 12g, phòng sâm 16g, sinh khương 8g, bạch truật 12g, bạch linh 10g, đinh lăng 16g, hà thủ ô chế 16g, long nhãn 12g, đại táo 10g, trần bì 10g, cam thảo 12g. Sắc uống ngày 1 thang. 15 - 18 ngày là một liệu trình. Nghỉ khoảng 1 tuần có thể dùng tiếp.

BS. Thanh Ngọc