Dưới đây là một số tác dụng chính của việc uống nước chè xanh hàng ngày.
Ngăn ngừa quá trình lão hóa
Trong trà xanh có chứa những chất tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa các bệnh như ung thư, tim mạch. Trong trà xanh còn chứa những chất giúp kích thích cơ thể bổ sung cholesterol tốt, và thải ra những cholesterol xấu.
Phòng ung thư
Ở Nhật Bản, nơi trà xanh là thức uống phổ quát hàng ngày của hồ hết mọi người dân, tỉ lệ người bị nhiễm ung thư rất thấp, theo một nghiên cứu của trọng tâm y tế thuộc đại học tăm tiếng Maryland. Trà xanh là thức uống có chứa nhiều chất chống oxy hóa như EGCG, EGC, ECG và EC, là những chất được biết đến có tác dụng làm giảm nguy cơ bị ung thư. Những chất này bảo vệ các tế bảo khỏi sự tấn công của các DNA lỗi, được biết là bước đầu tiên bệnh ung thư hình thành và phát triển. Hơn nữa, các chất trong lá trà xanh còn có tác dụng bảo vệ da bạn khỏi tia tử ngoại của ác, giúp ngăn ngừa bệnh .
phòng bệnh tim
Hợp chất trong trà có hiệu quả tăng cường độ đàn hồi của cơ tim, giảm lượng mỡ trung tính và cholesterol trong máu; vitamin C và P cũng có tác dụng xúc tiến vào bài xuất cholesterol. Caffeine, theophylline và pentoxifylline có trong trà kích thích tim một cách trực tiếp, mở rộng mạch máu, để máu có thể truyền vào tim một cách đầy đủ.
Giữ được cân nặng ở mức hợp lý
Theo kết quả nghiên cứu được phát hành trên tờ American Journal of Clinical Nutrition, trà xanh còn có tác dụng làm giảm lượng chất béo trong thân thể. Một tác dụng hăng hái khác của trà xanh là làm giảm nguy cơ bệnh béo phì và các bệnh can hệ đến béo phì như tim mạch.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét